আপনার পিঠও কি শীতে খুব চুলকায়? তবে এই টিপস অনুসরণ করুন

 

 পিঠ চুলকায়? তবে আপনার পিঠে নখের চিহ্নও থাকবে, যা ব্যাকলেস পোশাক পরলে খুব কুৎসিত দেখাবে।  আপনি যদি এই সমস্যা কমানোর উপায় খুঁজছেন, তাহলে আমরা আপনাকে বলি যে এর জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হল আপনার পিঠকে ময়েশ্চারাইজ করা।  এর জন্য, আপনি বাজারে পাওয়া দামী পণ্যগুলিও ব্যবহার করতে পারেন তবে তারা অবশ্যই আপনাকে সাহায্য করবে তবে আপনার সমস্যার খুব বেশি উন্নতি হবে না।  অন্যদিকে কিছু প্রাকৃতিক জিনিস ব্যবহার করলে পিঠের চুলকানির সমস্যা থেকেও আরাম পাবেন এবং পিঠে নখের দাগও কিছুটা কমে যাবে।

 এ বিষয়ে আমরা কথা বলেছি সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞ রেণু মহেশ্বরীর সঙ্গে।  রেনু জি বলেন, “শীতের মৌসুমে ত্বকের চুলকানি একটি সাধারণ সমস্যা।  কিন্তু কিছু মানুষের পিঠে সবচেয়ে বেশি চুলকানি হয়, এর অনেক কারণ থাকতে পারে তবে শুরুতেই কিছু ব্যবস্থা নিলে এই সমস্যা কমানো কঠিন নয়।

 রেণু জি আরও বলেন যে পিঠের চুলকানির কারণ কী হতে পারে এবং এই সমস্যা কমানোর ঘরোয়া প্রতিকার কী হতে পারে-

 পিঠে চুলকানির কারণ

 গরম কাপড় সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে আসলে ত্বকে চুলকানি হতে পারে।  সবচেয়ে ভালো হবে আপনি প্রথমে সুতি কাপড়ের ভিতরের কাপড় পরে নিন এবং তারপর কিছু গরম কাপড় নিয়ে যাবেন।

 এমনকি যদি আপনি পরিষ্কার ভিতরের কাপড় না পরে থাকেন, তবুও আপনি চুলকানি পেতে পারেন (চুলকানির জন্য 5টি হোম টিপস চেষ্টা করুন)।  প্রতিদিন পোশাক বদলান এবং শীতকালেও পরিষ্কার পোশাক পরুন।

 খুব গরম জল দিয়ে স্নান করলেও পিঠের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়।

 শীতকালে, আপনি যদি আপনার জল খাওয়া কমিয়ে দেন, তাহলে শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়ে এবং এর ফলে পিঠে চুলকানিও হতে পারে।

 পিঠে চুলকানির সমস্যা হলে কী করবেন না

 খুব গরম জল দিয়ে স্নান করবেন না।

 কঠোর রাসায়নিকযুক্ত সাবান ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

 এমনকি পিছনে নখের দাগ লুকাতে প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না।

 যদি পিঠে চুলকানি হয়, তবে নখ দিয়ে তীক্ষ্ণভাবে আঁচড়ানোর পরিবর্তে, হাত দিয়ে সেই জায়গাটি আঁচড়ান।

 রাতে ঘুমানোর সময় শুধুমাত্র সুতির কাপড়ের পোশাক সঙ্গে রাখুন।

স্নান করার আগে কি করতে হবে

 উপাদান

 1টি পাকা পেঁপের খোসা

 1 টেবিল চামচ মধু

 পদ্ধতি

 পেঁপের খোসা নিয়ে মধুতে চুবিয়ে নিন।

 এবার পুরো পিঠে ঘষুন।  এই কাজটি নিজে না করতে পারলে কারো সাহায্য নিন।

 5 থেকে 10 মিনিট পর হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 উপকারিতা- পেঁপেতে ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  মধুও সেরা প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার।

 স্নান করার সময় কি করতে হবে

 উপাদান

 1 গ্লাস কাঁচা দুধ

 1 কাপ গোলাপ জল

 পদ্ধতি

 কাঁচা দুধ ও গোলাপ জল মিশিয়ে নিন।

 গোসল শেষে এই মিশ্রণটি আপনার পিঠে লাগিয়ে রাখুন।

 আপনি চাইলে এতে সামান্য গরম জলও যোগ করতে পারেন।

 প্রতি দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে এই প্রতিকারটি করতে হবে।

 উপকারিতা- কাঁচা দুধে বেশি চর্বি থাকে যা ত্বককে গভীরভাবে ময়েশ্চারাইজ করে।

 স্নানের পর কি করতে হবে

স্নানের পরপরই পিঠে গ্লিসারিন লাগাতে হবে।  এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং এর ব্যবহারে ক্ষতির সম্ভাবনা খুবই কম।  প্রতিদিন স্নানের পর অবশ্যই ব্যবহার করবেন।

 অন্যান্য টিপস

 আপনি গোসলের আগে এবং স্নানের পরপরই বডি অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।  পিঠে নারকেল তেল, বাদাম তেল এবং অলিভ অয়েলও লাগাতে পারেন।  তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করবেন না।

 এছাড়াও, আপনি অ্যালোভেরা জেল এবং কফির বডি স্ক্রাব তৈরি করে পিঠটি গভীরভাবে পরিষ্কার করতে পারেন।