সুস্থ থাকুন নারকেল তেল ব্যবহার করে

 

নারকেল তেল হল এমনই এক সর্বরোগহর সমাধান যা আপনার ত্বক থেকে আরম্ভ করে চুল পর্যন্ত সবের যত্ন নিবে

নারকেল তেলের মিডিয়াম চেন ফ্যাটি ট্রাইগ্লিসারাইড সহজেই হজম করে নেয় আমাদের লিভার, কিটোনের মাধ্যমে শরীরে ছড়িয়ে পড়ে এনার্জি। লং চেন ট্রাইগ্লিসারাইড বা ফ্যাটি অ্যাসিড কিটোনে পরিবর্তিত হতে সময় লাগে, তা ফ্যাট হিসেবে জমে থাকে শরীরে। নারকেল তেলের লরিক অ্যাসিড নানা ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ও পরজীবীর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। তাই রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে তা খুব গুরুত্বপূর্ণ। 

যাঁদের মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা আছে, তাঁরা ব্রাশ করার পর এক টেবিলচামচ নারকেল তেল দিয়ে কুলকুচো করুন। প্রাচীন আয়ুর্বেদে উল্লিখিত এই পদ্ধতি ভালো রাখবে মুখগহ্বরের স্বাস্থ্য। পেটের নানা সমস্যা, বিশেষ করে কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে  সকালে খালি পেটে এক চামচ রোজ খেলেই তফাৎ বুঝতে পারবেন।