মুখের দুর্গন্ধ নিজে থেকে অনুভূত হয় না, তবে আমাদের আশেপাশের লোকেরা এতে ভোগেন। যখনই আমরা কোনো পাবলিক প্লেসে যাই বা কোনো জমায়েতে যাই, বন্ধু-বান্ধব বা সহকর্মীরা বাজে গন্ধ নিয়ে অভিযোগ করতে শুরু করে, এমন পরিস্থিতিতে আমাদের অনেক বিব্রত ও কম আত্মবিশ্বাসের সম্মুখীন হতে হয়। সাধারণত আমরা মুখ পরিষ্কার না করার কারণে এমনটি হয়, যার কারণে ভিতরে ব্যাকটেরিয়া জমতে শুরু করে। দাঁতে ক্যাভিটি বা মাড়ি সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে দুর্গন্ধ অনিবার্য। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি Pyorrhoea এর কারণেও হয়ে থাকে।
ফিটকিরি :
মুখের দুর্গন্ধের কারণে যখন অন্যদের সমস্যায় পড়তে শুরু করে, তখন আপনি এ জন্য ফিটকির সাহায্য নিতে পারেন। এর জন্য আপনি এক গ্লাস জলে ফিটকিরি দিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিন। এবার একটি সুতির কাপড় দিয়ে জল ফিল্টার করে কাচের বোতলে সংরক্ষণ করুন। প্রতিদিন সকালে ব্রাশ করার পর এই জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনাকে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেবে।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা সাধারণত অনেক খাবার বেক করার জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে আপনি যদি মুখের দুর্গন্ধ অদৃশ্য করতে চান তবে আপনি এটির সুবিধা নিতে পারেন। এক গ্লাস জলে আধা চা চামচ বেকিং পাউডার মিশিয়ে নিন। দিনে অন্তত 2 বার এটি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি নিজেই এর প্রভাব অনুভব করতে পারবেন।
লবঙ্গ
লবঙ্গ আমাদের রান্নাঘরে মশলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়, এটি খুবই সুগন্ধযুক্ত, সেই সঙ্গে এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে। শ্বাস সতেজ রাখতে লবঙ্গ কাঁচা চিবিয়ে খেতে পারেন। আপনি চাইলে সকালে ব্রাশ করার পর লবঙ্গ থেকে তৈরি চা পান করুন। এর জন্য, একটি পাত্রে জল এবং লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে প্রায় 15 মিনিট সিদ্ধ করুন।
No comments:
Post a Comment