ভেষজ চাগুলির মধ্যে ব্লু টি বা নীল চা খুবেই স্বাস্থ্যকর।এই চা তৈরি করা হয় শঙ্খপুষ্টি ফুল থেকে, যা খেলে শারীরিক অনেক সমস্যা কাটিয়ে ওঠা যায়। এবং এতে রয়েছে অ্যান্টি-ডায়াবেটিক বৈশিষ্ট্য।
উপকারিতা:
শরীরে শক্তি জোগাতে ব্লু টি বেশ স্বাস্থ্যকর। এটি পান করলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়।
শঙ্খপুষ্পী চায়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে।
এটি মেটাবলিজম বাড়ায়, দ্রুত ওজন কমাতে পারে।
নির্দেশনা:
এতে ১ কাপ জল ভালো করে ফুটিয়ে ৪ থেকে ৫টি এই ফুল আবারও ফুটিয়ে নিয়ে এতে সামান্য মধু মিশিয়ে নিলেই ব্লু টি তৈরী।
No comments:
Post a Comment