দাঁত ব্রাশ না করে সকালে কিছু খাওয়া কী উচিৎ?
প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,২৪ অক্টোবর : মুখের স্বাস্থ্য যেকোনও মানুষের সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র মুখের স্বাস্থ্যের কারণেই শরীরকে রক্ষা করা যায় অনেক মারাত্মক রোগ থেকে । মুখের স্বাস্থ্য সুস্থ রাখতে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা দিনে দুবার ব্রাশ করার পরামর্শ দেন। তারা বিশ্বাস করেন যে ব্রাশ করলে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার হয় এবং ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া পেটে প্রবেশ করে না। কিন্তু অনেকেই এ ব্যাপারে অমনোযোগী হয়ে সকালে দাঁত ব্রাশ না করে যে কোনো কিছু খেয়ে ফেলে। এটি করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবেই বিপজ্জনক হতে পারে। আসুন তাহলে জেনে নেই সকালে দাঁত ব্রাশ না করে কিছু খাওয়া-দাওয়া স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি করতে পারে-
আমরা যখন সকালে ঘুম থেকে উঠি তখন মুখের ভিতরে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া রাতারাতি তাদের সাম্রাজ্য স্থাপন করে। এমন অবস্থায় আমরা যদি ব্রাশ না করে কিছু খাই, তাহলে মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া পেটে চলে যায়। এতে করে সারাদিন নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ থাকে এবং পেট খারাপ হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে যায়। তাই চিকিৎসকেরা পরামর্শ দিচ্ছেন মুখের ভিতরে থাকা ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার রাখতে সকালে প্রথমেই ব্রাশ করা উচিৎ।
সকালে ব্রাশ না করে খাবার খেলে মাড়িতে খারাপ প্রভাব পড়ে। আসলে ব্রাশ না করলে মুখের ভেতরে উপস্থিত ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া মাড়িকে দুর্বল ও ফাঁপা করে দেয়। এমন অবস্থায় মাড়ি থেকে রক্তক্ষরণ শুরু হয়, সংক্রমণের আশঙ্কা বেড়ে যায় এবং তারা দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনটা হলে অকালে দাঁত পড়ে যাওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সকালে দাঁত ব্রাশ না করলে হৃদরোগের ঝুঁকির কথা বলেছেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দাঁতে জমে থাকা প্লাক, ব্যাকটেরিয়া ও ময়লা শরীরে প্রবেশ করে হৃৎপিণ্ডের শিরা-উপশিরা ব্লক করে দেয়, যা শিরায় ব্লকেজ সৃষ্টি করে এবং হার্টে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়। এমন অবস্থায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
No comments:
Post a Comment