বজায় রাখুন শরীরের অভ্যন্তরীণ পরিচ্ছন্নতা
প্রেসকার্ড নিউজ, হেল্থ ডেস্ক, ১৬ অক্টোবর: সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য শরীরের বাহ্যিক পরিচ্ছন্নতার পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ পরিচ্ছন্নতাও অত্যন্ত জরুরি। আজকাল অসংযত খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার কারণে শরীরে অনেক ক্ষতিকর ও বিষাক্ত উপাদান জমে থাকে এবং এসবের কারণে অনেক মারাত্মক রোগ দেখা দেয়।
শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার লক্ষণ -
আপনার যদি সারাক্ষণ অলসতা, মুখে ব্রণ, চুল পড়া, পেটের অসুখ, বদহজম এবং সংক্রমণের মতো সমস্যা থাকে, তাহলে তার অর্থ আপনার শরীরের ভেতরে ময়লা জমে গেছে, যা পরিষ্কার করা খুবই জরুরি।
দুর্বল জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীর রোগের আবাসস্থল হতে শুরু করে। এই কারণেই আজকাল প্রতি দ্বিতীয় ব্যক্তিকে পেটে ব্যথা, গ্যাস, অ্যাসিডিটি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে জ্বালাপোড়ার মতো সমস্যাগুলি ঘিরে রয়েছে। একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বর্তমানে প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষেরই সকালে মলত্যাগের সময় পেট পরিষ্কার থাকে না।
ঘরোয়া প্রতিকার :
আম পাতা -
একটি আয়ুর্বেদিক প্রতিকার হল আম পাতা। এটি হার্টের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন আম পাতার গুঁড়ো খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়। এটি খেলে কিডনি, লিভার এবং ফুসফুসের রোগের ঝুঁকিও অনেকাংশে কমে যায়। শুধু তাই নয়, শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকর ও বিষাক্ত উপাদানগুলো প্রস্রাবের সঙ্গে বেরিয়ে আসে এবং শরীর সবসময় সুস্থ ও নীরোগ থাকে।
আপনি যদি কিডনি, ফুসফুস ও লিভারকে সব সময় সুস্থ রাখতে চান, তাহলে শুকনো আম পাতা পিষে মিহি গুঁড়ো তৈরি করুন এবং প্রতিদিন খাবারের ২০ মিনিট আগে ১\২ চা চামচ পরিমাণে এই গুঁড়ো খান।
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও উপকারী -
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্যও আম পাতা খুবই উপকারী। আম পাতার ক্বাথ পান করলে কয়েকদিনের মধ্যেই উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment