প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৪ অক্টোবর: অ্যাপেন্ডিক্স হল বৃহৎ অন্ত্রের সাথে সংযুক্ত একটি ছোট টিউব-সদৃশ অঙ্গ।এটির কোনও বিশেষ কাজ নেই।তবে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে এবং হজমের জন্য স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া সংরক্ষণে একটি ছোট ভূমিকা পালন করে।এটি সম্পর্কিত ফোলা সমস্যা খুবই সাধারণ,যাকে চিকিৎসা ভাষায় অ্যাপেনডিসাইটিস বলে।অনেক সময় অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে এই অঙ্গ অপসারণ করা হয়।কিন্তু আপনি কি জানেন যে অ্যাপেন্ডিক্সেও ক্যান্সারের টিউমার তৈরি হতে পারে?
ডাঃ পীযূষ কুমার আগরওয়াল,ক্লিনিক্যাল ডিরেক্টর এবং এইচওডি - সার্জিক্যাল অঙ্কোলজি,মারিঙ্গো এশিয়া হাসপাতাল,গুরগাঁও - ব্যাখ্যা করেছেন যে অ্যাপেন্ডিক্সের ক্যান্সার একটি বিরল কিন্তু গুরুতর সমস্যা।চিকিৎসা বিজ্ঞানে অনেক ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসা আবিষ্কৃত হলেও অ্যাপেনডিক্স ক্যান্সারকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা এখনও একটি চ্যালেঞ্জ।যদিও বর্তমানে এই ক্যান্সার প্রতিরোধের কোনও সুনির্দিষ্ট উপায় নেই,তবে জীবনযাত্রায় কিছু উন্নতি করলে এর ঝুঁকি কমানো যায়।
অ্যাপেন্ডিক্স ক্যান্সারের লক্ষণ -
পেট বা পেলভিক এলাকায় ব্যথা।
পেটের প্রসারণ।
পেটে জল জমা।
অন্ত্রের অভ্যাস পরিবর্তন।
বমি এবং বমি-বমি ভাব।
হার্নিয়া।
অ্যাপেনডিক্স ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায় -
জীবনধারা পরিবর্তন:
বিশেষজ্ঞরা বলছেন,অ্যাপেনডিক্স ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কৌশল হল অ্যালকোহল ও তামাক খাওয়া কম করা।যদি একজন ব্যক্তি অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে দেন এবং ধূমপান ত্যাগ করেন, তাহলে তিনি শুধুমাত্র অ্যাপেনডিক্স ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারবেন না,অন্যান্য সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাও কমাতে পারবেন।
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য:
মরসুমি ফল এবং শাক-সবজি সমৃদ্ধ একটি খাদ্য শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সরবরাহ করে,যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং রোগ থেকে রক্ষা করে।এর পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যকর ওজনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ যা ক্যান্সারের জন্য দায়ী।
শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন:
নিয়মিত ব্যায়াম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।কারণ এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে,প্রদাহ কমায় এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।এমন পরিস্থিতিতে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিটের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ,যেমন- যোগব্যায়াম,জগিং বা হাঁটা,একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি আনতে পারে।
No comments:
Post a Comment