ত্বকের সমস্যায় অ্যাভোকাডো স্ক্রাব ব্যবহার

 

অ্যাভোকাডো ওজন কমানোর জন্য একটি সুপার ফুড, আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন কিন্তু তা ছাড়া অ্যাভোকাডো ত্বকের জন্যও খুব ভালো।  অ্যাভোকাডো আপনার ত্বকের জন্য অনেক উপকারী, শুধু একটি নয়।

  আপনি যদি আপনার প্রতিদিনের খাবারের সাথে ত্বকের ম্যাসাজ বা ফেস মাস্ক হিসাবে অ্যাভোকাডো ব্যবহার করেন তবে এটি আপনাকে নরম এবং উজ্জ্বল ত্বক দিতে সহায়তা করে।

অ্যাভোকাডো একটি সুপারফুড, এটি স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি, যা আপনার ওজন কমানোর পাশাপাশি হার্টের জন্য ভাল বলে পরিচিত।

 অ্যাভোকাডোতে পাওয়া ফলটি আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।  অ্যাভোকাডো তেল এবং এটি থেকে তৈরি ফেস মাস্ক উভয়ই আপনাকে নিশ্ছিদ্র, নরম এবং সুন্দর ত্বক দিতে সাহায্য করে।

  আজকাল, খারাপ জীবনধারা এবং দূষণের কারণে, ত্বককে অনেক সমস্যার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়, যার মধ্যে যদি নিয়মিত এবং সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন না নেওয়া হয় তবে এটি আরও খারাপ হতে পারে। 

যখন ত্বকের যত্নের কথা আসে, অভিনব এবং ট্রেন্ডি ত্বকের যত্ন এবং সৌন্দর্য পণ্যগুলি আপনার মনে প্রথমে আসে, তবে সেগুলি ব্যবহার না করে, আপনি স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে অ্যাভোকাডো ব্যবহার করতে পারেন।

  এর জন্য, আপনার খাদ্য পরিকল্পনায় অ্যাভোকাডো অন্তর্ভুক্ত করুন এবং এখানে আমরা আপনাকে বলছি, কীভাবে ত্বক এবং সৌন্দর্যের জন্য অ্যাভোকাডো ব্যবহার করবেন।

অ্যাভোকাডো তেল :

 অ্যাভোকাডো তেল প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা আপনার ত্বকে পুষ্টি যোগায়।  এ জন্য অ্যাভোকাডো তেল বা খোসা ছাড়ানো অ্যাভোকাডো কেটে তা থেকে তোলা তেল তুলোর সাহায্যে মুখে লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। 

এটি করার মাধ্যমে, এটি আপনার মুখের মরা চামড়া অপসারণ করতে সাহায্য করবে এবং ফোলাভাব, সূক্ষ্ম রেখা এবং ফ্রেকলস দূর করতেও সাহায্য করবে।

তারুণ্য এবং উজ্জ্বল ত্বকের জন্য অ্যাভোকাডো ফেস মাস্ক:

 অ্যাভোকাডো ফেস মাস্ক আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করবে।

 কারণ অ্যাভোকাডোতে রয়েছে ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন, যা আপনার ত্বকে পুষ্টি, হাইড্রেট এবং প্রাকৃতিক আভা আনতে সাহায্য করে। 

এছাড়াও, অ্যাভোকাডোতে রয়েছে ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই, উভয়ই স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।  এটি আপনার ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ যেমন আলগা ত্বক, বলিরেখা কমায়।

 এতে লুটেইন এবং জেক্সানথিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও রয়েছে, যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং ত্বককে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

কীভাবে ফেস মাস্ক বানাবেন:

 অ্যাভোকাডো ফেসপ্যাক তৈরি করতে প্রথমে অ্যাভোকাডোকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এবার কাটা অ্যাভোকাডো গ্রাইন্ডারে রাখুন।

 এরপর এতে ১ চা চামচ লবণ, ১-২ চা চামচ চিনি, ২ চা চামচ মধু এবং ১টি ডিম দিয়ে পিষে নিন। ঘন পেস্ট বানানোর পর এই ফেসপ্যাকটি সারা মুখে লাগান। ১৫-২০ মিনিট রাখার পর মুখ ধুয়ে ফেলুন।

 অ্যাভোকাডো স্ক্রাব:

 অ্যাভোকাডোতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি আপনার মুখ থেকে ব্রণ এবং ব্রণ দূর করতেও সাহায্য করে।

 ব্রণ হওয়ার আসল কারণ হল মুখে জমে থাকা ময়লা এবং ধুলাবালি, তাই আপনি প্রতিদিন অ্যাভোকাডো স্ক্রাব ব্যবহার করে ব্রণের গোড়া মুছে ফেলতে পারেন, এই স্ক্রাবটি মুখের মরা চামড়া পরিষ্কার করবে এবং মুখকে প্রতিদিন সঠিকভাবে পরিষ্কার করবে। ব্রণের সমস্যা কমায়।  এটি দাগ দূর করতে এবং পরিষ্কারের জন্যও দুর্দান্ত।

 কীভাবে স্ক্রাব তৈরি করতে হয়:

 এটি করতে, প্রথমে আপনি ১-২টি অ্যাভোকাডো নিন এবং সেগুলি সিদ্ধ করুন।

 এবার একটি পাত্রে এই সেদ্ধ অ্যাভোকাডো রাখুন এবং এতে ১ চা চামচ লবণ বা ব্রাউন সুগার যোগ করে ম্যাশ করুন।

 এবার এটি দিয়ে মুখ স্ক্রাব করুন ৩ থেকে ৪ মিনিট।