হলুদেই লুকিয়ে পুরুষদের যৌ-ন জীবন উন্নতির চাবিকাঠি, জেনে নিন কীভাবে খেলে মিলবে উপকার

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ জানুয়ারি রান্নাঘরে মশলার সত্যিকারের রানী থাকলে, তা হল হলুদ।  এটি যোগ না করে, রঙ, গন্ধ এবং স্বাদ, তিনটি জিনিসই অপূর্ণ থেকে যায়। আর হলুদের গুণগুলি কেবল এর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় কারণ এমনকি আয়ুর্বেদেও এটি খাঁটি সোনার চেয়ে কম নয় বলে বর্ণনা করা হয়েছে। এতে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট অনেক রোগ ও সংক্রমণে খুবই উপকারী। সেজন্য হলুদ বেশিরভাগ সময়ই ঘরোয়া টোটকা হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু জানেন কী হলুদ খাওয়া পুরুষদের জন্য খুবই উপকারী হতে পারে? পুরুষদের সাথে সম্পর্কিত অনেক সমস্যা রয়েছে, যা হলুদ খেলে সমাধান করা যায়। তো চলুন এই বিষয়ে কিছু কথা জেনে নেওয়া যাক। 

 পুরুষের কামশক্তি বাড়াতে সহায়ক

অনেক সময় বয়স বৃদ্ধি, অফিসের ক্লান্তি এবং মানসিক চাপের কারণে পুরুষের কামশক্তি কমতে শুরু করে। এতে তাদের যৌনজীবনে নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে হলুদ খাওয়া খুবই উপকারী হতে পারে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদে উপস্থিত উপাদান পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ভালো প্রভাব ফেলে।  প্রতিদিন এটি খেলে পুরুষদের কামশক্তি বৃদ্ধি পায়। এছাড়া বিছানায় পুরুষদের পারফরমেন্স লেভেলও ভালো হয়।

পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়

টেস্টোস্টেরন হল পুরুষদের যৌন হরমোন, যা তাঁদের যৌন জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। এটি তাঁদের মেজাজ এবং তাদের কর্মক্ষমতায় সবচেয়ে বড় ভূমিকা পালন করে। এছাড়া তাদের শারীরিক বৃদ্ধিও এই হরমোনের ওপর নির্ভর করে। তবে ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার কারণে আজকাল পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা দ্রুত কমে যাচ্ছে। হলুদ এটি বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদ রক্তের প্রবাহ উন্নত করে এবং টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়াতে সাহায্য করে।

 শরীরের দুর্বলতা ও ক্লান্তি দূর করে

সারাদিনের মানসিক ও শারীরিক পরিশ্রমের পর শরীর খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দুর্বলতা ও ক্লান্তির সমস্যা আরও বেড়ে যায়। এমন পরিস্থিতিতে পুরুষদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় হলুদ অন্তর্ভুক্ত করা উচিৎ।  এটি পেশী শক্ত হওয়া এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। হলুদ দ্রুত রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যা শরীরে পর্যাপ্ত শক্তি জোগায় এবং ক্লান্তি ও দুর্বলতার মতো সমস্যা কমায়।

শুক্রাণুর মান উন্নত করতে পারে

এটা বিশ্বাস করা হয় যে, হলুদে উপস্থিত বৈশিষ্ট্য পুরুষদের শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করে। হলুদ খাওয়া, শুক্রাণু ঘন করতে সাহায্য করে। যারা বীর্য পাতলা হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন তাদেরও হলুদ ও মধু খাওয়া উচিৎ।  আয়ুর্বেদ অনুসারে প্রতিদিন সকালে সমান পরিমাণে হলুদ ও মধুর মিশ্রণ খেলে যৌন শক্তি বৃদ্ধি পায়।

 এভাবে হলুদ খান

পুরুষদের জন্য হলুদ খাওয়ার উপকারিতা জানার পরে, এখন প্রশ্ন আসে যে এটি প্রতিদিন কীভাবে খাবেন। এর জন্য সবজিতে হলুদ যোগ করে প্রতিদিন খেতে পারেন।  রাতে ঘুমানোর আগে হলুদের দুধ পান করাও খুব উপকারী। এছাড়াও, হলুদ গুঁড়ো আলাদাভাবে খাওয়া যেতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা আমাদের শরীর ব্যবহার করতে পারে না। এমন পরিস্থিতিতে হলুদের সঙ্গে সামান্য গোলমরিচ খাওয়া খুবই উপকারী। যাইহোক, কিছু ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না যেন।