শিশুর উন্নত বিকাশ ও পুষ্টির জন্য মা-বাবা মাঝে মাঝে এমন কিছু খাওয়ানো শুরু করেন যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। সেই জিনিস গুলো কী তা জেনে নিন।
মাংস:
মাংসকে সুস্বাদু করতে বিভিন্ন ধরনের সসেজ এবং অন্যান্য উপাদান তৈরি করা হয়। এই ধরনের খাবারে সোডিয়াম এবং প্রাণীজ চর্বি বেশি থাকে, তাই এটি শিশুকে খাওয়ানো উচিৎ নয়।
মাছ এবং অন্যান্য সামুদ্রিক খাবার:
শিশুদের সামুদ্রিক খাবার যেমন চিংড়ি এবং লবস্টার খাওয়ানো উচিৎ নয়।
পিনাট বাটার:
এতে রয়েছে ভালো কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করা এবং রক্তচাপের মাত্রা বজায় রাখতে উপকারী। এই কারণে শিশুদের পিনাট বাটার না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
চকলেট:
বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের বাজারে পাওয়া চকলেট খাওয়ান। এই চকলেটের স্বাদ অসাধারন হতে পারে, কিন্তু এতে উপস্থিত রাসায়নিক শিশুকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। মিষ্টি জিনিস শুধু শিশুর শারীরিক বিকাশেই খারাপ প্রভাব ফেলে না, মানসিক বিকাশেও।
No comments:
Post a Comment