দাঁত ভালো রাখার অভ্যাস !

 

দাঁতের যত্ন নেওয়াও খুব জরুরি, তা না হলে মধ্যে ক্যাভিটি হতে পারে। এমতাবস্থায় ব্রাশ করা থেকে অন্যান্য অভ্যাসের উন্নতি করা খুবই জরুরী। এমনই কিছু অভ্যাসের কথা আসুন জেনে নেওয়া যাক -

 বেশিরভাগ মানুষই ঠান্ডা পানীয় পান করতে পছন্দ করেন। তবে দাঁতের ক্ষেত্রে এটি করা ভালো নয়।  ঠান্ডা পানীয় সরাসরি দাঁতের ক্ষতি করে।

 প্রায়শই লোকেরা সঠিকভাবে ব্রাশ করার পদ্ধতি  জানেন না।  ফলে দাঁত পরিষ্কার হয় না, উল্টো ক্ষতি হতে থাকে।  কখনোই শক্ত করে চেপে ব্রাশ করা উচিৎ নয়।  এতে মুখে ইনফেকশন হতে পারে।  

যদিও ধূমপান পুরো শরীরের জন্য ক্ষতিকর, কিন্তু বিশেষ করে এটি দাঁতের ক্ষতি করে।  ধূমপান ডেন্টাল প্লেক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।  

 কখনোই দাঁত দিয়ে বরফ চিবিয়ে খাবেন না।  এর ফলে দাঁত যেমন দুর্বল হয়ে পড়ে, তেমনি সংবেদনশীলতার সমস্যাও দেখা দেয়।