প্রসবের পর যে কারণে মহিলাদের চুল ঝরে পড়ে

 

প্রসবের পর যে কারণে মহিলাদের চুল ঝরে পড়ে

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফ স্টাইল ডেস্ক,০১অক্টোবর: গর্ভাবস্থা থেকে ডেলিভারি পর্যন্ত প্রতিটি মহিলার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সময়।  এই সময়ে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন ঘটে।  যার কারণে মহিলারা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত নানা সমস্যার সম্মুখীন হয়।  অনেক সময় দেখা যায় সন্তান প্রসবের পর কিছু মায়েদের চুল দ্রুত পড়া শুরু হয়।  বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি শিশুর জন্মের তিন মাস পরে দেখা যায়। কিন্তু প্রসবের পর দ্রুত চুল পড়ার পেছনে কিছু কারণ থাকতে পারে।  তবে কিছু বিষয় মাথায় রাখলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

 প্রসবের পর চুল পড়া মহিলাদের ক্ষেত্রে একটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হলেও হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মূলত এই সমস্যা দেখা দেয়।  এই দিকে মনোযোগ দেওয়া জরুরী, অন্যথায় চুল পড়া ছাড়াও সময়ের সাথে সাথে আরও অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা দেখা দিতে পারে। চলুন জেনে নেই এর কারণ-

 হরমোনের পরিবর্তন:

 গর্ভাবস্থায় শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে।  এ কারণে বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরার মতো সমস্যাও দেখা দেয়।  প্রসবের পরে, মহিলাদের শরীরে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের মতো কিছু হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে।  যার কারণে শিশুর জন্মের কিছু সময় পর মায়েদের দ্রুত চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়।

 প্রসবোত্তর মানসিক চাপের কারণেও চুল পড়ে:

 প্রসবের পরে, মহিলাদের মধ্যে প্রসবোত্তর চাপের সমস্যাও দেখা যায় এবং এর কারণেও চুল দ্রুত পড়া শুরু হয়।  প্রসবের পরে মেজাজ পরিবর্তন এবং চাপের সমস্যাও হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে।

 ডায়েট :

 প্রসবের পর যদি চুল দ্রুত পড়ে যায়, তাহলে খাদ্যতালিকায় পুষ্টিকর জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।  এটি ভেতর থেকে শক্তি দেবে এবং চুল পড়ার সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেতে পারে। এ কারণে ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া আরও জরুরি হয়ে পড়ে।  চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ, জিঙ্ক এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন।  এ জন্য সবুজ শাক-সবজি, বীজ, শুকনো ফল, ডিম, ফল জাতীয় খাবার খান।

 এই জিনিসগুলিও হতে পারে উপকারী :

 চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ডায়েটে উন্নতির পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু জিনিস ব্যবহার করাও উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।  এ জন্য মেথি দানা সারারাত জলে ভিজিয়ে রেখে সকালে এই জল চুলে লাগান, খুব উপকার পাওয়া যাবে।  এ ছাড়া চুলে প্রোটিন যোগাতে ডিমকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে এবং হেয়ার মাস্ক হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

 যদি স্বাস্থ্যকর রুটিন অনুসরণ করার পরও চুল পড়ার সমস্যা  থেকে যায় তাহলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিৎ।