বার্ধক্য রুখবে মাছের তেল
প্রেসকার্ড নিউজ,হেল্থ ডেস্ক,২৬ অক্টোবর: মাছের সাথে মাছের তেলও আমাদের প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই খাওয়া হয়।অনেকেই বলে থাকেন যে মাছের তেল খাওয়া শরীরের জন্য ভালো নয়।আবার এর বিরুদ্ধমতও আছে।একটি নতুন গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে যে মাঝারি ব্যায়ামের সাথে মাছের তেল নিয়মিত খেলে বার্ধক্য কম হয়।
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে,মাছের তেলে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বয়স্ক মহিলাদের পেশীকে শক্তিশালী করে।
যারা মাছের তেল খেয়েছেন তাদের মাংসপেশি যারা অলিভ অয়েল ব্যবহার করেছেন তাদের তুলনায় বেশি শক্তিশালী পাওয়া গেছে।এই গবেষণাটি অপেক্ষাকৃত কম লোকের উপর করা হয়েছে এবং এখন এর ফলাফল নিশ্চিত করতে আরও বেশি লোকের উপর এটি চেষ্টা করার পরিকল্পনা রয়েছে।
অ্যাবারডিনে ব্রিটিশ সায়েন্স ফেস্টিভ্যালে এই গবেষণার ফলাফল উপস্থাপন করা হয়েছে।
কিছু গবেষণা বলছে যে সাধারণত মাছের তেলে পাওয়া ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী,যেমন- হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।
বার্ধক্য এবং স্বাস্থ্য সমস্যায় পেশীর আকার বার্ষিক ০.৫ শতাংশ থেকে ২ শতাংশ হ্রাস পায়।এই প্রক্রিয়াটিকে বলা হয় সারকোপেনিয়া।
যুক্তরাজ্যে এটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানা যায় না,তবে মার্কিন পরিসংখ্যান দেখায় যে ৫০ থেকে ৭০ বছর বয়সী ২৫ শতাংশ লোকের এই সমস্যা রয়েছে।
অ্যাবারডিন বিশ্ববিদ্যালয়ের ডক্টর স্টুয়ার্ট গ্রে-এর মতে,এর রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা খুবই ব্যয়বহুল।তিনি বলেছেন যে, "মার্কিন স্বাস্থ্য পরিষেবার জন্য মোট বাজেটের প্রায় ১.৫ শতাংশ সারকোপেনিয়া-সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে ব্যয় করা হয়"৷
বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য সাধারণ জ্ঞান ও ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে দেওয়া। প্রেসকার্ড নিউজ এটি নিশ্চিত করে না। কোনও নতুন কিছু শুরুর আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞর পরামর্শ অবশ্যই নিন।
No comments:
Post a Comment