একাকীত্ব মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়: গবেষণা

 

একাকীত্ব মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়: গবেষণা

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০১ জানুয়ারি: বর্তমান দিনে আমাদের জীবন যাপনের মান অনেকটাই  উন্নত হয়েছে সে বিষয়ে কোনো সন্দেহ নেই। কিন্তু ধীরে ধীরে আমরা দূরে সরে যাচ্ছি আমাদের আপনজনদের কাছ থেকে। আমাদের জীবনে আপনজনদেরদের গুরুত্ব অস্বীকার করার উপায় নেই।আমাদের ভালো সময়ে তারা যেমন পাশে থাকেন,ঠিক তেমনি দুঃখের সময়েও।

আমরা নিজের মনের মধ্যে যে রাগ,দুঃখ,অভিমান পুষে রাখছি তা থেকে জন্ম নিচ্ছে হতাশা।আর সেই হতাশা এখন এমন পর্যায়ে যাচ্ছে যা অজান্তেই আমাদের মৃত্যুর দিকে ঠেলে দিচ্ছে। এর কারণ আমরা মন খুলে কারও সঙ্গে মনের কথা বলতে পারি না।

সবারই আমাদের কাজের খোঁজ নেয়,স্বাস্থ্যের খোঁজ নেই কিন্তু কেউ মনের খোঁজ নেয় না।সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যাদের হার্টের সমস্যা রয়েছে তাদের মধ্যে একাকিত্বের সম্ভাবনা আরও বেড়ে যায়।তারা ধরেই নেন যখন যা খুশি হয়ে যেতে পারে। কারণ তাদের মনের দিকটি বুঝে কথা বলেন না কেউই।

একাকীত্ব হতে পারে জটিল স্নায়ুর অসুখও। কারণ অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে ঘুম কম হওয়া, পরিমত খাবার না খাওয়া,চা বেশি খাওয়া,অত্যাধিক সিগারেট পান চাপ ফেলে স্নায়ুতন্ত্রে। যার ফলে নার্ভাস ব্রেক ডাউন বা নিজের উপর কোনো নিয়ন্ত্রণ থাকে না। কী করছে,কেন করছে তার কোনো সঠিক ব্যাখা থাকে না।

তাই আপনার কোনো কাছের মানুষের সঙ্গে কথা বলে যদি মনে হয় তিনি ডিপ্রেশনে ভুগচ্ছেন বা নিজেকে খুব একা মনে করছেন তবে যতটা সম্ভব দ্রুত তার মানসিক চিকিৎসার প্রয়োজন। এই ডিপ্রেশন বা একাকিত্ব থেকেই চাপ পড়ে হৃদয়ে। যা কারো মৃত্যুর অনিবার্য কারণ হয়ে উঠতে পারে।