শরীরের জন্য উপকারী পদ্ম পাতার চা

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৮ সেপ্টেম্বর: বর্তমান সময়ে নিজেকে ফিট ও সুস্থ রাখা খুবই জরুরি।সুস্বাস্থ্য একটি ধন বললে ভুল হবে না।আপনি যদি চা পান করতে পছন্দ করেন এবং প্রতিদিন বিভিন্ন স্বাদের চা পান করতে চান,তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য।নিজেকে ফিট রাখতে এবং সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে ব্ল্যাক টি,গ্রিন টি, ফ্লাওয়ার টি-এর মতো অনেক ফ্লেভারের চা পান করতে পারেন।আজ আমরা এমন একটি চা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা আপনি খুব কমই পান করেছেন হয়তো।এই চা পদ্ম পাতা থেকে প্রস্তুত করা হয়।এই চায়ে রয়েছে ভিটামিন বি১,ভিটামিন সি-এর মতো গুণাগুণ।আসুন জেনে নেই পদ্ম পাতার চা পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কিনা।

পদ্ম পাতার চা পানের উপকারিতা:

সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে -

এখানে গবেষণায় দেখা গেছে যে পদ্ম পাতায় কিছু যৌগ থাকে, যা সংক্রমণ ঘটায় এমন ব্যাকটেরিয়া দূর করে।তাই পদ্ম পাতার চা পান করে সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন -

পদ্ম পাতায় একটি বিশেষ উপাদান রয়েছে,যা রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত তাদের খাদ্যতালিকায় পদ্ম পাতার চা অন্তর্ভুক্ত করে তারা ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলির একটি কার্যকর হ্রাস দেখেছে।

বিরোধী প্রদাহজনক এবং লালভাব বৈশিষ্ট্য -

পদ্ম পাতায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা শরীরের ফোলাভাব ও লালভাব দূর করে।এর সাহায্যে আর্থ্রাইটিস, আইবিডির মতো স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে শরীরের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক অংশে ফোলাভাব কমানো যায়।

মানসিক চাপ চলে যায় -

পদ্ম পাতার চা পান করলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর হয়।  একই সাথে,এটি মনের স্নায়বিকতা এবং মানসিক চাপের কারণে হাত ও পায়ের শীতলতা প্রতিরোধ করে।আপনি যদি কোনওভাবে মানসিক চাপের সাথে লড়াই করেন তবে আপনার নিয়মিত পদ্ম চা পান করা উচিৎ।

স্মৃতিশক্তি উন্নত করে -

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পদ্ম চা পান করা খুবই স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়।এটি আপনার মনকে সক্রিয় রেখে আপনার স্মৃতিশক্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।

পদ্ম পাতার চা কীভাবে তৈরি করবেন -

প্রথমে পদ্ম পাতা ভালো করে ধুয়ে নিন।এবার একটি প্যানে জল গরম করে তাতে পদ্ম পাতা দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।  এবার এই জলে চা পাতা দিন এবং ফুটতে দিন।পদ্ম পাতার চা প্রস্তুত।এটি ফিল্টার করুন এবং পান করুন।আপনি চাইলে স্বাদ বাড়াতে এই চায়ে মধুও যোগ করতে পারেন।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।