প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,২৭ ডিসেম্বর: শীতের মরসুমে ঠাণ্ডা ও বাতাসের কারণে ফ্লু ও সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।এই ঋতুতে সাধারণত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে,যার কারণে রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।এই কারণে শ্বাসকষ্টসহ অন্যান্য রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে।যদিও শীতকালে সর্দি,কাশি এবং জ্বর হয়,তবে শীতের মরসুমে কত ধরনের ফ্লু হতে পারে জানেন কি?এই ফ্লু আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা বিপজ্জনক?
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং অনেক গবেষকের মতে,মরসুমী রোগগুলি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং এটি নিরাময়ে ৫-৭ দিন পর্যন্ত সময় লাগে।ফ্লু-র কারণে জ্বর,সর্দি,কাশি বা পেটের সমস্যা ইত্যাদি অনেক উপসর্গ দেখা যায়।এই ফ্লু প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।কারণ সঠিক চিকিৎসা বা যত্ন না নিলে এই ফ্লু অনেক ক্ষেত্রেই বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।
শরীরে অনেক ধরনের স্ট্রেন থাকতে পারে,যা আপনাকে আগামী বছরগুলিতে অসুস্থ করে তুলতে পারে।সর্দি এবং ফ্লু সৃষ্টিকারী ভাইরাসগুলি সরাসরি ক্ষরণের সংস্পর্শে বা সংক্রামিত ব্যক্তির কাশি বা হাঁচির সময় তার কাছাকাছি থাকার মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে।
শীতকালীন ফ্লু -
রাইনোভাইরাস (Rhinovirus)।
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস (Influenza Virus)।
সাইনাসের সংক্রমণ (Sinusitis)।
নিউমোনিয়া (Pneumonia)।
ফ্লু হলে কী খাবেন?
শীতকালে ফ্লু হলে কিছু খেতে ভালো লাগে না এবং শরীর দুর্বল লাগে।এই ধরনের ফ্লু হলে ফল,শাক-সবজি এবং গোটা শস্য খাওয়া উচিৎ।ফ্লু ভাইরাসের কারণে শরীরে শক্তি কমে যায়, এগুলো খেলে শরীরে শক্তি যোগাবে।
ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস -
শীতের মরসুমে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।এতে উচ্চ জ্বর,মাথাব্যথা,পেশী ও জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা দেখা দিতে থাকে।দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।এর ফলে নিউমোনিয়া এবং ফুসফুসের গুরুতর সমস্যা হতে পারে।
সাইনাসের সংক্রমণ -
সাইনাসের সংক্রমণ শরীরে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত রোগের কারণ হয়।এতে নাক বন্ধ হওয়া,কপাল ও চোখের চারপাশে ব্যথা এবং মাথা ভারী হওয়ার মতো লক্ষণ রয়েছে।
রাইনোভাইরাস -
রাইনোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট সাধারণ সর্দির লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা,সর্দি,কাশি,হাঁচি,চোখে জল,মাথাব্যথা এবং শরীর ব্যথা।এটি শিশু এবং ছোটদের মধ্যে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।এটি ক্রুপ,ব্রঙ্কিওলাইটিস এবং নিউমোনিয়ার মতো আরও গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে।
নিউমোনিয়া -
নিউমোনিয়া একটি ফুসফুসের সংক্রমণ যা খুব গুরুতর হতে পারে।এর ফলে ফুসফুসের বাতাসের স্থানগুলি ফুলে যায় এবং তরল দিয়ে পূর্ণ হতে পারে।এটি প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়।এর মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট,বুকে ব্যথা, উচ্চ জ্বর এবং ক্রমাগত কাশি ইত্যাদি।
কীভাবে শীতকালে ফ্লু প্রতিরোধ করবেন?
ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন এবং হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।
আপনার চোখে,মুখে বা নাকে আপনার হাত রাখা এড়িয়ে চলুন।
সাধারণত স্পর্শ করা পৃষ্ঠ এবং বস্তু পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করুন।
ঠাণ্ডা এবং ফ্লু-এর মরসুমে জনাকীর্ণ পরিবেশ এড়িয়ে চলুন।
ফ্লু ভ্যাকসিন নিন।
বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।
No comments:
Post a Comment