গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান করা কি গর্ভের শিশুর ক্ষতি করে?

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩১ ডিসেম্বর: গর্ভাবস্থায় মহিলারা শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের সম্মুখীন হন।তাই পরিবারের সদস্যদের গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত অনেক নির্দেশাবলী এবং প্রতিকার তাদের আশেপাশের লোকেরা আত্মীয়দের মতো ভাগ করে নেয়।এই টিপস এবং অনুশীলনগুলির মধ্যে অনেকগুলি আয়ুর্বেদ এবং ঘরোয়া প্রতিকারের উপর ভিত্তি করে,যা বছরের পর বছর ধরে ভারতীয় সংস্কৃতির একটি অংশ।বর্তমান সময়ে,বিজ্ঞান ও চিকিৎসার উন্নতি সত্ত্বেও,গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সমাজে অনেক মিথ ও কুসংস্কার বিদ্যমান।যেমন- গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান না করার পরামর্শ বা জাফরান খেলে শিশুর গায়ের রং ফর্সা হবে - এমন বিশ্বাস।এই বিশ্বাসগুলি প্রাচীন বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে,যা আধুনিক বিজ্ঞান দ্বারা প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে।তবুও সেগুলি অনেক জায়গায় অনুসরণ করা হয়।

আমাদের সমাজে এই রকম অনেক মিথ বা কুসংস্কার ছড়িয়ে আছে।তাই এই ধরনের স্বাস্থ্য মিথ এবং কুসংস্কারের পিছনে বিজ্ঞানকে তুলে ধরতে "কুসংস্কার বা বিজ্ঞান" সিরিজ চালাচ্ছে একটি সংস্থা।এই সিরিজের অধীনে তারা এই ধরনের কুসংস্কার সম্পর্কিত বিজ্ঞান এবং বৈজ্ঞানিক তথ্য জানানোর যথাসাধ্য চেষ্টা করছে।এই ধারাবাহিকতায় লখনউয়ের মা-সি কেয়ার ক্লিনিকের আয়ুর্বেদিক ডাক্তার এবং ল্যাক্টেশন কনসালটেন্ট ডাঃ তনিমা সিংগালের কাছ থেকে জেনে নেওয়া যাক গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান করা কি গর্ভের শিশুর ক্ষতি করে?

কুসংস্কার: গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান করা শিশুর ক্ষতি করে

অনেকে বিশ্বাস করেন যে গর্ভবতী মহিলাদের গরম জল দিয়ে স্নান করা উচিৎ নয়।কারণ এটি গর্ভের সন্তানের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।এই ধরনের কুসংস্কার প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে চলে আসছে,কিন্তু এর পেছনে কোনও দৃঢ় বৈজ্ঞানিক কারণ নেই।এই কুসংস্কারের পেছনের কারণ হিসেবে বলা হয়,গরম জল গর্ভের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়,যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে।

বিজ্ঞান -

ডাঃ তনিমা সিংগালের মতে,গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান  করা শুধু নিরাপদ নয়,এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারীও হতে পারে।চিকিৎসক বলেন,গরম জল দিয়ে স্নান করলে শরীরে রক্ত ​​চলাচলের উন্নতি ঘটে।যার ফলে গর্ভের শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত ​​ও অক্সিজেন পায়,যা শিশুর বিকাশে সহায়তা করে।উপরন্তু,উষ্ণ স্নান পেশী শিথিল করে এবং চাপ কমায়।তবে গর্ভাবস্থায় খুব গরম জল দিয়ে স্নান করবেন না।  সাধারণ কুসুম গরম জল - যেটিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন - তা দিয়ে করাই ভালো।

কুসংস্কার এবং বৈজ্ঞানিক তথ্যের মধ্যে পার্থক্য -

যদিও কুসংস্কারের কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।বিজ্ঞানের মতে যে কোনও কাজের পেছনে কারণ ও প্রমাণ থাকা উচিৎ।  গরম জল দিয়ে স্নানের ক্ষেত্রেও তাই।বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে হালকা গরম জলে স্নান মহিলাদের মানসিক চাপ কমায়,ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।

গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান করা কি নিরাপদ?

এটা বলা ঠিক হবে যে গর্ভাবস্থায় গরম জল দিয়ে স্নান করলে কোনও ক্ষতি হয় না,বরং এটি মহিলাদের জন্য উপকারী হতে পারে।কুসংস্কারের বিপরীতে এটি বিজ্ঞান দ্বারা প্রমাণিত যে, ঈষদুষ্ণ জলে স্নান শুধুমাত্র মহিলাদের স্বস্তি দেয় না,তাদের শরীরে রক্ত ​​​​প্রবাহও বৃদ্ধি করে,যা গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।

সতর্কতা -

খুব গরম জল এড়িয়ে চলুন।জলের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বেশি হওয়া উচিৎ,তবে খুব বেশি গরম নয়।

কোনও মহিলার উচ্চ রক্তচাপ,সুগার বা অন্যান্য সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

গর্ভাবস্থায় স্নান করার সময় শরীরের আরামকে প্রাধান্য দিন।

পরিশেষে বলা যায়,গর্ভাবস্থায় হালকা গরম জল দিয়ে স্নান  করা শুধু নিরাপদই নয়,উপকারীও।কুসংস্কারের উপর নির্ভর না করে আমাদের উচিৎ বৈজ্ঞানিক তথ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা।গর্ভাবস্থায় মহিলাদের সঠিক তথ্য পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ,যাতে তারা নিজের এবং তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে।অতএব, আজকের সময়ে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে,কুসংস্কার এবং মিথগুলি বৈজ্ঞানিক তথ্যের সাহায্যে বোঝা এবং গর্ভবতী মহিলাদের তাদের গর্ভাবস্থায় নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পরামর্শ দেওয়া।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।