গর্ভাবস্থায় চুইংগাম চিবানো কী নিরাপদ?

প্রেসকার্ড নিউজ,লাইফস্টাইল ডেস্ক,৩০ ডিসেম্বর: গর্ভাবস্থায় মা এবং শিশুর সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করার জন্য,মহিলাদের তাদের খাদ্য এবং জীবনযাত্রায় বিভিন্ন পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।গর্ভাবস্থা এমন একটি সময় যখন মায়ের জন্য তার স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।নয় মাসের এই যাত্রায় মহিলাদের মনে নানা ধরনের প্রশ্ন জাগে।এই প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হল, গর্ভাবস্থায় চুইংগাম চিবানো কী নিরাপদ?

যদি একজন গর্ভবতী মহিলা চুইংগাম চিবান,তবে তা কী গর্ভের শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে?  

আজ আমরা এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে যাচ্ছি।এই বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য গুরুগ্রামের সি কে বিড়লা হাসপাতালের গাইনোকোলজিস্ট এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞ ডাঃ আস্থা দয়ালের বক্তব্য জেনে নেওয়া যাক।

গর্ভাবস্থায় চুইংগাম চিবানো কী ঠিক?

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থায় চুইংগাম চিবানো যেতে পারে।কিন্তু গর্ভাবস্থায় এটি খাওয়ার আগে লেবেলে এটি তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদানগুলো পড়ে নেওয়া জরুরি।বর্তমানে বাজারে বিভিন্ন কোম্পানির চুইংগাম পাওয়া যায় যাতে রাসায়নিক,কৃত্রিম রং,অস্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রক্রিয়াজাতকরণ চিনি ব্যবহার করা হয়।এই ধরনের জিনিসগুলি গর্ভবতী মহিলা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।অতএব,গর্ভাবস্থায় শুধুমাত্র সেইসব চুইংগাম খাওয়া যেতে পারে যাতে চিনি এবং কৃত্রিম রং নেই।

গর্ভাবস্থায় চুইংগাম খাওয়ার উপকারিতা :-

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে চুইংগাম নানাভাবে উপকার করে - 

সকালের অসুস্থতা কমায়: 

গর্ভাবস্থায় মহিলারা প্রায়শই সকালের অসুস্থতার মুখোমুখি হন।যেমন- বমি-বমি ভাব এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা।এমন পরিস্থিতিতে আদা বা পুদিনার গন্ধযুক্ত চুইংগাম চিবিয়ে খেলে কিছু সময়ের জন্য মর্নিং সিকনেস থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মানসিক চাপ কমায়: 

হিপ্পো ক্যাম্পাস দ্বারা পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে,চুইংগাম দুশ্চিন্তা দূর করতে এবং একাগ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে।তাই চুইংগাম গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি: 

গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সাধারণ বলে মনে করা হয়।এমন অবস্থায় নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করা যায় চুইংগামের মাধ্যমে।

গর্ভাবস্থায় চুইংগাম খাওয়ার সময় সতর্কতা -

গর্ভাবস্থায় চিনিযুক্ত চুইংগাম চিবানো এড়িয়ে চলুন।চিনিযুক্ত চুইংগাম শরীরের ওজন বৃদ্ধি করে এবং গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হতে পারে।

ক্রমাগত চুইংগাম চিবানোর ফলে মহিলাদের মুখের পেশীতে চাপ পড়তে পারে,যার কারণে তাদের ব্যথা এবং ফোলার সমস্যায় পড়তে হতে পারে।

যেসব মহিলারা গর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেসের কারণে অনেক সমস্যায় পড়েন তাদের অবশ্যই চুইংগাম খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ।

বি.দ্র: এই বিষয়বস্তু,পরামর্শ সহ, শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য প্রদান করে।এটা কোনওভাবেই যোগ্য চিকিৎসা মতামতের বিকল্প নয়। আরও তথ্যের জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।  প্রেসকার্ড নিউজ এর দায় স্বীকার করে না।