পিরিয়ডের ব্যথা, ত্বকের সমস্যা, চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন এই ১টি পানীয় দিয়ে

 

সেলারি ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, আয়রন, পটাসিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং ঔষধি গুণে ভরপুর। এটি খাবারে যোগ করলে খাবারের স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, মহিলাদের  আজওয়াইনের জল পান করা অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।আসুন জেনে নেই এটি বানানোর উপায় ও উপকারিতা...

পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন

প্রায়ই মহিলাদের পিরিয়ডের সময় পেটে ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া,  ইত্যাদি সমস্যা হয়। এর পাশাপাশি ভারসাম্যহীন হরমোনের সমস্যায় ভুগছেন অনেক নারী।স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আজওয়াইনের জল পান করলে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়

সেলারিতে অ্যান্টি-ভাইরাস, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর জল ত্বক থেকে ফাঙ্গাসকে দূরে রাখতে সাহায্য করে।এর পাশাপাশি ত্বকের প্রদাহের সমস্যাও উপশম পায়।

চুলের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

অনেক মহিলার চুল সংক্রান্ত সমস্যা যেমন খুশকি, চুল পড়া, স্প্লিট এন্ড ইত্যাদি থাকে। এ থেকে বাঁচতে আজওয়াইনের জল পান করা কার্যকর বলে মনে করা হয়।

স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য উপকারী

অনেক মহিলাই প্রসবের পরে সঠিকভাবে দুধ উৎপাদন না করার অভিযোগ করেন। এ কারণে শিশুও পরিপূর্ণ পুষ্টি পায় না।এমতাবস্থায় এই মহিলারা আজওয়াইনের জল খেলে আরাম পান।এতে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান দুধ তৈরিতে সাহায্য করে।

জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পান

শীতকালে জয়েন্টে ব্যথার অভিযোগ বেশি হয়। কিন্তু আজওয়াইনে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য জয়েন্টের ব্যথা এবং আর্থ্রাইটিস সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

ওজন কমাতে সহায়ক

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, আজওয়াইনের জল পান করলে তা শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে পেট, উরু, কোমরের চারপাশে জমে থাকা চর্বি দূর হয়।

কিভাবে আজওয়াইনের জল তৈরি করবেন

এর জন্য প্যানে 1 গ্লাস জল এবং 1/2 চা চামচ ক্যারাম বীজ রাখুন।

পানি অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফুটিয়ে নিন।

এবার স্বাদ অনুযায়ী লবণ দিয়ে ছেকে নিন।

প্রস্তুত পানীয়টি শুধুমাত্র হালকা গরম পান করুন।

দ্রষ্টব্য- এই ঘরোয়া রেসিপিটি সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এমতাবস্থায়, কী পরিমাণে এটি পান করতে হবে, এটি পান করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।