আর বাড়বে না চশমার নম্বর মেনে চললে এই নিয়ম

চশমার সংখ্যা বৃদ্ধির লক্ষণগুলি কী কী?  চশমার সংখ্যা বৃদ্ধির কারণে অনেক উপসর্গ দেখা যায় যেমন চোখ লাল হওয়া, চোখে ভারী হওয়ার সমস্যা, মাথাব্যথা, রংধনু রঙের দৃষ্টি, ধীরে ধীরে আলো কমে যাওয়া ইত্যাদি।

 চশমার নম্বর পরিবর্তনের পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে যেমন অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, ডায়াবেটিসের সমস্যা ইত্যাদি। আমরা ঘন ঘন চশমার নম্বর পরিবর্তনের কারণ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা করব।

 এই বিষয়ে আরও ভাল তথ্যের জন্য, আমরা ডাঃ সীমা যাদব এমডি চিকিৎসক, কেয়ার ইনস্টিটিউট অফ লাইফ সায়েন্সেস, লখনউ, কী বলছেন জেনে নেওয়া যাক 

 গ্লুকোমা:

 গ্লুকোমার কারণে চোখের শক্তিও ঘন ঘন পরিবর্তন হতে পারে।  গ্লুকোমা এমন একটি রোগ যা দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করে।  এর চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকরা ওষুধ, চোখের ড্রপ, লেজার ইত্যাদির সাহায্য নেন।  গ্লুকোমা হিন্দিতে কালা মতিয়া বা কালা পানি নামেও পরিচিত।  এটি প্রতিরোধ করার জন্য, নিয়মিত চেক আপ করা প্রয়োজন।

 অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা:

 অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের কারণেও দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যেতে পারে।  চোখ সুস্থ রাখতে কম্পিউটারে কাজ করার সময় বিরতি নেওয়া উচিৎ। 

বাড়িতে কাজ করার কারণে, লোকেরা এখন ল্যাপটপের স্ক্রিনে বেশি সময় দেয়, যার কারণে তাদের চোখ দুর্বল হতে শুরু করে, তাই আপনাকে প্রতি ২০ মিনিটে ২০ সেকেন্ডের জন্য ২০ ফুট দূরে তাকাতে হবে।

 বয়স ফ্যাক্টর:

 এমনকি আপনার বয়স বাড়লেও আপনার চশমার নম্বর দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে।  যখন আপনি ৪০ ছুঁয়েছেন, তখন পড়তে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি আলো প্রয়োজন। পড়তে এবং লিখতেও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে হবে।  বার্ধক্যের সাথে সাথে চোখের রোগ নির্ণয় করার জন্য চোখের পরীক্ষা করা জরুরী হয়ে পড়ে।

 ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি:

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির সমস্যার কারণে চোখের পর্দার ক্ষতি হয় এবং সংখ্যা দ্রুত পরিবর্তন হতে থাকে।  ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথির চিকিৎসায় লেজার প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়।  চোখের সমস্যা এড়াতে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়গুলিও চেষ্টা করা উচিৎ যাতে আপনার দৃষ্টিশক্তি কমে না যায়।

 অ্যালার্জি:

 আপনার যদি কোনো ওষুধে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে আপনার চশমার নম্বর ঘন ঘন পরিবর্তন হতে পারে।  অনেক সময় হাঁপানির ওষুধ বা স্টেরয়েড বা কর্টিসোন ইত্যাদি ব্যবহারের কারণে চোখের ওপর খারাপ প্রভাব পড়ে এবং চোখ দুর্বল হতে শুরু করে। 

 যদি এমন সমস্যা হয় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।  এ ছাড়া চোখে আঘাতের কারণে চোখের শক্তি ঘন ঘন পরিবর্তন হতে থাকে।

  প্রতিরোধ করার উপায় :

চশমার নম্বর পরিবর্তনের কারণ থাকতে পারে, সেই কারণ খুঁজে বের করলে ভবিষ্যতে চশমার নম্বর বদলানো বন্ধ করা যাবে।  ঘন ঘন চশমার সংখ্যা যাতে বাড়তে না পারে তার জন্য আপনি কিছু সহজ ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন, যেমন সময়ে সময়ে আপনার চোখ পরীক্ষা করান, এটি আপনাকে জানতে সাহায্য করবে যে চোখের কোনও রোগ নেই এবং এটি সময়মতো চিকিৎসা করা যেতে পারে।

 বার্ধক্য এবং রোগ এই দুটি প্রধান কারণ যার কারণে চশমার সংখ্যা ঘন ঘন পরিবর্তন হয়, এর জন্য আপনার তাজা শাকসবজি এবং ফল খাওয়া উচিৎ যাতে শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ পেতে পারে।  এর পাশাপাশি ভিটামিন এ যুক্ত জিনিসও খেতে হবে।

 চশমার নম্বর দ্রুত পরিবর্তন করতে সমস্যা হলে ডাক্তার দেখান এবং চিকিৎসার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার ও ব্যায়াম করতে থাকুন।

 বি.দ্র: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রেসকার্ড-নিউজ এটি নিশ্চিত করে না।