ভ্যানিলার মন মাতানো গুন

 ভ্যানিলা আইসক্রিম পছন্দ করেন?  ভ্যানিলা বেশিরভাগ আইসক্রিম বা খাবারের স্বাদ হিসাবে পরিচিত। বেশিরভাগ মানুষই জানেন না যে ভ্যানিলা আসলে এক ধরনের ফল, যার গন্ধ খুবই আকর্ষণীয়।

 ভ্যানিলা আইসক্রিম আপনার কাছে তেমন স্বাস্থ্যকর মনে নাও হতে পারে, তবে ভ্যানিলা নিজেই খুব উপকারী এবং এর স্বাস্থ্যগত সুবিধার পাশাপাশি এটি ত্বক ও চুলের জন্যও খুব উপকারী।  এটি একটি প্রজাতির অর্কিডের উদ্ভিদ, যা লতার মতো এবং এর পাতা লম্বা।

ত্বক এবং চুলের জন্য এর উপকারিতা বিবেচনা করে, ভ্যানিলা নির্যাস বাজারে এবং অনলাইন স্টোরগুলিতে সহজেই পাওয়া যায়।

তারা এককভাবে অপরিহার্য তেলের মতো কাজ করে। কলম্বিয়া এশিয়া হাসপাতালের সিনিয়র চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ ভাবুক মিত্তালের মতে, ভ্যানিলার ঘ্রাণ শুধুমাত্র আপনার স্বাদের কুঁড়িকে প্রশমিত করে না।

এগুলো আপনার মনকে শান্ত করতেও সহায়ক।  কিন্তু আপনি জেনে অবাক হবেন যে ভ্যানিলার নির্যাস আপনার ত্বকের জন্যও খুব উপকারী।

 কারণ এটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ফেনোলিক যৌগ ভ্যানিলিন সমৃদ্ধ। যা আপনাকে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করে এবং আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখে। 

শুধু তাই নয়, ভ্যানিলা অনেক ধরনের বি ভিটামিন যেমন নিয়াসিন, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন বি৬, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড ইত্যাদিতে সমৃদ্ধ।  যা আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

 ভ্যানিলা নির্যাস থেকে ত্বকের উপকারিতা

 ব্রণের জন্য উপকারী:

 আপনি যদি ত্বকে অনেক ব্রণ দেখতে পান এবং তারা কোথাও চিকিৎসা পাচ্ছেন না, তবে আপনার ভ্যানিলা নির্যাস একবার ব্যবহার করা উচিৎ।

 ভ্যানিলার অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার ত্বককে ভালোভাবে পরিষ্কার করে এবং আপনার ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া ইত্যাদি দূর করতেও সাহায্য করে। এতে ব্রণ ও ব্রণের আকার কমে যায়।

 বিরোধী বার্ধক্য বৈশিষ্ট্য:

 ভ্যানিলায় রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা আপনার ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং আপনার ত্বককে সূর্যের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকেও রক্ষা করে। 

এটি আপনার ত্বককে বার্ধক্য বিরোধী হতে সাহায্য করে এবং আপনি বার্ধক্যের অনেক লক্ষণ যেমন বলি ইত্যাদি দেখতে পান না। ভ্যানিলা নির্যাস আপনার ত্বক মেরামত করে এবং এটি মসৃণ করতেও উপকারী।

ভ্যানিলা নির্যাস থেকে চুলের উপকারিতা:

সিল্কি চুল তৈরিতে সাহায্য করে:

অন্য কিছু উপাদানের সাথে মিশিয়ে চুলে ভ্যানিলা লাগালে এটি আপনার চুলকে খুব মসৃণ এবং সিল্কি করে তুলতে পারে। চুলকে সিল্কি করতে হেয়ার প্যাক বানাতে পারেন।

 একটি বয়লারে সামান্য শিয়া মাখন গলিয়ে নিন।  এতে প্রায় ৫ ফোঁটা ভ্যানিলা এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। এতে দুই ফোঁটা বাদাম তেল এবং জোজোবা তেল যোগ করুন।

 আপনার চুল ধোয়ার আগে এই প্যাকটি ১০ ​​থেকে ১৫ মিনিটের জন্য আপনার চুলে লাগান।

 চুলের বৃদ্ধির জন্য উপকারী:

 ক্যারিয়ার এবং এসেনশিয়াল অয়েল চুলের বৃদ্ধির জন্য উপকারী। এসব তেলে ভ্যানিলা এসেনশিয়াল অয়েল মেশালে চুল মজবুত ও লম্বা হতে পারে।

 চুল ভালো করে আঁচড়ান। এর পরে ১০ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং ভ্যানিলা এসেনশিয়াল অয়েল মেশান। এটিতে কয়েক ফোঁটা ক্যারিয়ার তেল যোগ করুন এবং এটি ধোয়ার আগে চুলে ম্যাসাজ করুন।

 ভ্যানিলার স্বাস্থ্য উপকারিতা:

 উদ্বেগ ও বিষণ্নতা কমায়:

 যারা স্ট্রেস এবং ডিপ্রেশনে ভুগছেন তারা ভ্যানিলা ব্যবহার করার পর অনেক ভালো বোধ করেন।  আপনি যদি দুধে ভ্যানিলার নির্যাস মিশিয়ে চুমুক পান করেন তবে আপনি এটি থেকে অনেক উপকার পেতে পারেন।  এর গন্ধে আপনার অর্ধেক দুশ্চিন্তা নিজে থেকেই চলে যাবে।

ওজন কমাতে সাহায্য করে:

 আপনি যদি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি ব্যায়াম ইত্যাদি করেন এবং আপনার খাদ্যতালিকায় ভ্যানিলার নির্যাস অন্তর্ভুক্ত করেন, তাহলে এটি আপনাকে ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করতে পারে।  আপনি চাইলে ভ্যানিলা সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন।