জানেন কি ভালোবাসার চাহিদা বাড়ায় এই ৫ খাবার?

অক্সিটোসিনকে 'লাভ হরমোন'ও বলা হয়, কারণ শরীরে এর উপস্থিতির কারণে আপনার মধ্যে প্রেম, শারীরিক সম্পর্ক, আলিঙ্গন, সম্পর্ক এবং চুম্বন করার ইচ্ছা অটুট থাকে। ভালোবাসার অনুভূতিটা যদি আরেকটু বাড়তে চান, তাহলে এর জন্য কিছু বিশেষ জিনিস খাওয়া যেতে পারে। গ্রেটার নয়ডার জিআইএমএস হাসপাতালে কর্মরত বিখ্যাত ডায়েটিশিয়ান ডাঃ আয়ুশি যাদব জানান, কী কী খাবার অক্সিটোসিন বাড়াতে কাজ করে।

ডার্ক চকলেট: 

এই জিনিসটির নাম শুনলেই সবার মুখে জল চলে আসে, কিন্তু জানেন কি এটি খেলে মেজাজ ভালো হয় এবং মনের মধ্যে ভালোবাসার অনুভূতি আসতে শুরু করে।

ব্রকলি: 

সবুজ শাকসবজির মধ্যে ব্রকলি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। এটি ভিটামিনের সমৃদ্ধ উৎস, এটি খেলে শরীর শক্তি পায় এবং অক্সিটোসিন হরমোনও বৃদ্ধি পায়।

কফি: 

প্রায়ই বলা হয় কফি টেবিলে একসঙ্গে বসে অনেক কিছু করা যায়। এ কারণেই সাধারণত কফি শপে প্রেমিক যুগলদের দেখা যায়। এই পানীয়টিতে উপস্থিত ক্যাফেইন অক্সিটোসিন আমাদের ভিতরের নিউরনগুলিকে উত্তেজিত করে, যার কারণে আমাদের আবেগগুলি রিচার্জ হতে শুরু করে এবং দম্পতি তাদের হৃদয়ের কথা বলতে শুরু করে।

চিয়া বীজ: 

এই বীজগুলি খাওয়ার মাধ্যমে, আপনার আবেগ উত্তেজিত হয় এবং আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে সক্ষম হন। এটি অনেক কিছুতে মিশিয়ে খাওয়া হয়, আপনি চাইলে এটি ভিজিয়েও পান করতে পারেন।

কমলার রস: 

এই ফলের রসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাগুণ আমাদের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এর ফলে মন শীতল হয় এবং ভালোবাসার ইচ্ছা বাড়ে।