জানুন চায়ের সঙ্গে খাবেন না কোন জিনিস

 

বেশিভাগ মানুষেরই দিনের শুরু হয় চা দিয়ে।সকালের চা থেকে সন্ধ্যার চায়ে আমরা নানা কিছু খেয়ে থাকি, যেমন বিস্কুট, পকোড়া, ভাজা, মুড়ি ইত্যাদি।

 চা খালি পেটে পান করা একদম উচিৎ নয়,কারণ এতে অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে, আবার এদিকে অনেক সময় চায়ের সঙ্গে এমন ধরণের কিছু জিনিস খেলেও তা স্বাস্থ্যকে খারাপ করে তোলে। তাহলে আসুন জেনে নেই চায়ের সঙ্গে কোন জিনিস খাওয়া যাবে না।

 বাদাম:

 চায়ের সঙ্গে শুকনো ফল খাওয়া ভালো নয়। এটি খেলে স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলবে।

 আয়রন :

চায়ের সঙ্গে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাক-সবজি, ডাল এবং সিরিয়াল খাওয়া উচিৎ নয়।  চায়ে রয়েছে ট্যানিন এবং অক্সালেট, যা আয়রন শোষণকে বাধা দিতে পারে।  

 লেবু :

চায়ের সঙ্গে লেবু বা টক জাতীয় খাবার খাওয়া উচিৎ নয়। লেবুতে অ্যাসিডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই দুটি একসাথে খেলে অ্যাসিডিটি এবং বদহজম হতে পারে।