রাতে মোজা পরে ঘুমানো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস

 

রাতে মোজা পরে ঘুমানো অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস

প্রেসকার্ড নিউজ লাইফস্টাইল ডেস্ক-০১-ডিসেম্বর: দিনের সময় এখন গরম অনুভূত হলেও,রাতের দিকে খানিকটা শীত অনুভূত হয়। আর এই কারণে অনেকেই এখন রাতে মোজা পরে ঘুমায়।কিন্তু এই অভ্যাস কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর?রাতে মোজা পরে শোয়ার অভ্যাস আরামদায়ক হলেও স্বাস্থ্যকর নয়,এমনটিই মত প্রকাশ করেছেন বিশেষজ্ঞরা।আসুন তাহলে জেনে নেই রাতে মোজা পরে ঘুমালে কী কী সমস্যা হতে পারে-

 

১)সারারাত মোজা পরে ঘুমালে হৃদস্পন্দনের তারতম্য ঘটতে পারে।

২)ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয় এমন কাপড়ের তৈরি মোজা দীর্ঘক্ষণ পরে থাকলে ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়।

৩)রাতে মোজা পরে ঘুমালে শরীরের রক্ত চলাচল  ব্যাহত হয়।এরফলে শরীরের রক্ত জমাট বাঁধতে পারে।এবং রক্ত জমাট বাঁধা শরীরের পক্ষে ভালো নয়।

৪)মোজা খুব আঁটসাঁট হলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে।ঘুমের সময়ে অস্বস্তি হতে পারে। এই কারণে ঘুমানোর আগে মোজা খুলে রাখাই ভালো।