পিরিয়ডের ব্যথা দূর করতে রোজ পাতে রাখুন দেশি ঘি!

 

অনেক মহিলাদের  পিরিয়ডের ব্যথা এতটাই তীব্র  যন্ত্রণাদায়ক হয় যে বিছানা থেকে উঠতেও পারেন না।  এটি সাধারণত  বয়স, হরমোন, খাদ্য এবং পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কিত কারণগুলির কারণে ঘটে।

 তবে পিরিয়ডের সময় এই ব্যথা কমাতে কার্যকর দেশি ঘি। চলুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এটি পিরিয়ডের ব্যথা কমায়-

 পিরিয়ডের ব্যথায় দেশি ঘি কীভাবে আরাম দেয়:

দেশি ঘি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে।  প্রতিদিন এক থেকে দুই চামচ দেশি ঘি অবশ্যই খাওয়া উচিৎ।  আর পিরিয়ডের সময় এটি প্রতিদিন ২থেকে ৩ চামচ খেতে পারেন।

  

কীভাবে খাবেন :

 

পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দুধ, চা বা কফিতে এক চামচ ঘি মিশিয়ে খেতে হবে। 

 মসুর ডাল ও সবজিতে ঘি মিশিয়ে খেলে স্বাদ বাড়ে এবং স্বাস্থ্যও ভালো থাকে।